Ən sevdiyiniz qarışıqlığınızı necə buraxacağınıza dair ən yaxşı göstərişlər



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Salam, bir problemim var

Bəlkə də əbədi yaşadın. Bilirsiniz, o qəribə naxışlarla çınqıl. Bəlkə də heç vaxt bir yığın məktub oxumursan, amma onları sevdiyin (indi vəfat etmiş) əmi yazdığı üçün yığarsan. Təbrik edirik, ən sevdiyiniz qarışıqlığı kəşf etdiniz. Bu xüsusi cins gizli ola bilər, çünki həmişə aşkar olmur. Əlinizdə qəti bir zibil qutusu ilə neçə dəfə qarışıqlığı azaltdınız və qəfildən bir şey ürəyinizi əridir? Özünüzə bu barədə daha sonra qərar verəcəyinizi söylədikdən sonra obyekt cansız qalır və bir neçə dəfə ailəsi ilə birlikdə evi köçürür.

Baltadan əvvəl etiraf et

Bir şeyi buraxmağın nə üçün bu qədər çətin ola biləcəyinə aydınlıq gətirməyin zamanı gəldi. Bu göbək baxışı hər insana xasdır. Mülkiyyətlər olduqca fərdi və buna görə buraxmaq istəməyinizin səbəblərini bilin. Oprah Winfrey və ya Martha Stewart deyil. Öz səbəbləriniz. Əgər kifayət qədər vacibdirlərsə, sizi aparacaqlar. Ehtiyat yataq otağının yüz xatirəsini məhv etmək və bu ev işinə başlamaq üçün bir ofis yaratmaq nədir? Bu, orada həyəcan verici bir səbəbdir. Bəlkə də müəyyən bir obyektə bağlanmış bir yaddaşı bəyənmirsən. Bir dəfə buraxdığınız zaman çəkilən ağırlığı düşünün. Səbəblər maliyyə, praktik və ya mənəvi ola bilər.

Bir cüt çəkin

Bütün səbəblərinizi toplamaq yalnız başlanğıcdır. Evi deyil, təməli düşünün. Motivasiyalarınız güclü olsa da, müəyyən maddələrin buraxılması çətin ola bilər. Budur bir şeyi əslində saxlamadan saxlamağın yeni bir yolu. İlk məktəb günündə götürdüyün qəribə naxışlı çınqılın şəklini çək. Sevdiyiniz digər qarışıqlıq şəkillərinizlə birlikdə xüsusi bir qovluğa qoyun. Yaddaş zolağından aşağı getmək istədiyiniz zaman fotoya baxa biləcəyinizi özünüzə söyləyin. Sonra həqiqi obyekti buraxın. Ciddi deyil, burax.

Bu texnika təsirli olur, çünki duyğular bir görünüşə doğru olan şeydən daha sürətli azalır. Hazır olduqda sadəcə şəkli silin.

Bir kitabda xatirələr toplayın

Ən sevdiyiniz qarışıqlığınızı, onlara bağlanan xatirələrin çox nostalji olduğu üçün buraxa bilmirsinizsə? Demək olar ki, o köhnə film biletini və ya Bob əminin min hərfini yaxşı təcrübələri atdığın kimi hiss edirsən. Ancaq bu cür əşyaları yer tutduğu üçün saxlamaq istəmirsinizsə, o zaman bir kitab bu göy qurşağı anlarını qoruya bilər.

Çoxsaylı istənməyən əşyalara sahib olmaq əvəzinə niyə əlavə olunan xatirələri bir jurnalda toplamasınız? Hər bir maddə üzərində düşünməyə tələsin, sonra hekayəsini kağıza çəkin. Nağıl lazım olduğu qədər uzun və ya qısa olun. Hər iki halda da, xatirələr öz təbii sonuna çatır. Bir dəftər kifayət etməli, ancaq bir neçəsini tamamlasanız da, evinizdə daha az yer tutacaqlar. Yenə də işinizi bitirdikdən sonra əşyanı buraxın. Nə vaxt yaxşı bir yaddaşa baxmaq istəsəniz, isti bir dəmləyin və jurnaldan oxuyun.

Bu Qarmaqarışıqlıqdan Bəzi İstərdinizmi?

Yaxşı bir ev tapın

Decluttertering hər şeyin atılmalı olduğunu ifadə etmir. İstənməyən, lakin qiymətli bir əşya satışa çıxarıla bilər və maddi imkanları olmayanlar verilə bilər. Bob əmi məktub sandığını götürün. Onları zibil qutusuna atmaq istəmirsiniz və maddi cəhətdən dəyərsizdirlər. Kimsə kolleksiyanı almayacaq və təhlükəsiz saxlaya bilməz. Bəs Bob əminin uşaqları və ya qardaşları necə? Şans ondadır ki, onlardan biri itkin düşmüş atası və qardaşı tərəfindən yazılmış məktublara sahib olmaq istər.

Özünüzü İt kimi aparın

Əlbətdə yaxşı bir yol. Köpəklər kimi, insan beyni də mükafatları sevir. Səliqəsiz olmaq istəməyinizin səbəblərini müəyyənləşdirməyiniz lazım olan hissəyə bənzəyir. Ancaq güclü motivasiya və səbəblər bir mükafat vədi. Ümumiyyətlə, uzun bir dekutter sessiyasının sonunda və ya nəhayət bu çətin şeyi buraxdığınız zaman. Bununla birlikdə, ani mükafatlar, birini finiş xəttinə çağıran kiçik cheerleaders kimidir. Məsələn, Bob əmi məktublarından bir neçəsini saxlamaq istəyirsən, amma onları sıralamaq ağrılı və vaxt aparır. Bu məqsədə nail olmaq üçün əlamətdar məqamları təyin etmək üçün bir an ayırın. Nə qədər kiçik olduqları vacib deyil; yeganə qayda budur ki, prosesi irəliləməlidirlər.

Sonra mükafatları müəyyənləşdirin. Mərhələlər üçün mükafatları sadə saxlayın və özünüzü korlamağa yönəldin. Bir qəlyanaltı, bir stəkan şərab, bir filmə baxmaq, içində yatmaq - özünüzə deməyin ki, çökmüş anlara layiq deyil. İstədiyiniz şeylərdən qurtulmaq, duyğulara və ya çox miqdarda qarışıqlığa səbəb olduqda asan bir iş deyil.

Məsələn, Bob dayının keshini qarajdan evin içərisində maneə olmayacağı bir yerə aparın. Bu mükafat tələb edir. Sonra, gündə bir neçə məktubu taramaq istədiyinizə qərar verin, bu da irəli bir kiçik addımdır. Gündəlik kvotaya cavab verəndə özünüz üçün gözəl bir şey edin. Bütün kolleksiyadan keçdikdən sonra saxlamaq istədiklərinizi möhürləyin və qalan hissəsini istəkli bir ailə üzvünə göndərin. Bu kimi böyük bir vəzifə yerinə yetirildikdə, özünüzü daha böyük bir mükafatla qarşılamağınıza razı qalacaqsınız.

Özünüzü qıcıqlandırın

Nostalji həssaslığını azaldır

Ən böyük çəngəl fahişəlik təklifləri nostalgiyadır. İtmiş münasibətlərin, məğlubiyyətin və ya əlamətdar nailiyyətlərin daha mürəkkəb simvolizminə “iyirmi ildir bu bileti almışam” kimi bir mövzu ola bilər. Onsuz daha yaxşı olduğunuza qərar verdiyiniz zaman, başqa bir güclü texnika özünüzü obyektə qarşı həssaslaşdırmaqdır. Xoşbəxtlikdən, bu proses minimum səy tələb edir və demək olar ki, özü baş verir. Sizdən tələb olunan yeganə şey əşyanı yaxınlaşdırmaqdır - masanızda, mətbəx tezgahında və ya kifayət qədər kiçikdirsə; bir cib və ya pul kisəsi içərisində. Heç bir real məqsədə xidmət etmədiyi üçün obyekt mane olacaq və ya darıxdırıcı olacaq. Nostalji qıcıqlanma və ya yenilik olmaması halında həll olur.

Əlvida demək heç kimin işi deyil

Unutmayın ki, dağılma heç vaxt asanlaşdırılan bir proses deyil. Çətin qərarlar tələb edir, tez-tez əşyaları bir yerdən başqa yerə aparır və hətta başqalarının mənfiliyi ilə məşğul olur. Yararsız dostlar və ya ailəniz səni bir yığımçı elan edə bilər və ya başqa birisi heç bir şey atmağı dəstəkləyə bilməz. Utancaqlıq və müqavimət irəliləməyinizi dayandıra bilər, ancaq daxili tənqidçinizin razılığına icazə versəniz. Bu addım bir söhbət deyil - effektiv bir şəkildə həll etmək üçün lazımdır. Sevdiyimiz faydasız şeydən boşanmalı olan bir çoxumuz üçün mənfi hisslər yarandığı an süründürməçilik davam edir. Diqqətinizi səbəblərinizə yönəldin və heç kimin tələsməsinə və ya yavaşlamasına icazə verməyin. Öz tempinizlə irəliləyiş.

Saatı seçin

Əslində, günün on dəqiqəsi yaxşıdır, xüsusən vaxtlar sıx olduqda. Bu dəqiqələri həqiqətən istifadə etməyin ən yaxşı yolu cədvəlinizə uyğun boşluğu ayırmaqdır.

  • Yorulma ehtimalınız az olan bir vaxt seçin. Biri yatmazdan əvvəl, nahardan və ya axşam işlərindən sonra çox yorğun ola bilər.
  • Müdaxilənin minimum olduğu adi vaxtları nəzərdən keçirin.
  • Hər gün bunun üzərində işləməmək yaxşıdır. Bəlkə də ən yaxşı pulsuz slot bazar günü günortaya düşür. İstifadə edin. Hökmün kəsilməsində həftəlik bir bıçaq belə nəticə verəcəkdir.

© 2018 Jana Louise Smit


Videoya baxın: Zəki İslam-Göyçə -Lətifə Çeşməli


ƏvvəLki MəQalə

Avstraliyada meyvə ağacları əkən yoldaş

Sonrakı MəQalə

Çöldə lavanda bitkilərinə necə qulluq etmək olar