Pul yığmağınızdan necə istifadə etmək olar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Psychiatry.org saytına görə, dünyanın 2-6% -i pul yığmaqdan əziyyət çəkir. Bu, dünya miqyasında təxminən 148.840.000 - 446.520.000 nəfərdir. Yığma, ümumiyyətlə dəyərsiz hesab edilə bilən əşyaların həddindən artıq qənaət edilməsi və yaşayış sahəsinin işləkliyinə təsir göstərəcək dərəcədə bu maddələrlə ayrılmamaq və ya yaxınlaşmaq mümkünsüzlüyü olaraq təyin edilir.

Neçə insanın pul yığmaq üçün müalicə axtardığı və ya nə qədər kömək istəyən, lakin müalicə ala bilmədiyi məlum deyil. Bir yığımla məşğul olmağın emosional prosesi ən yaxşı şəkildə mütəxəssislərə həvalə edilsə də, fiziki müalicə evdə başlaya bilər. Bu məqalə əsasən dostların və ya yığıncaqların ailəsindən fərqli olaraq pul yığanların özlərinə yönəldilmişdir; Bununla birlikdə, yığan olmayanların sevgililərinə yığışmayan bir həyata səyahətlərində kömək edə biləcək tövsiyələr ola bilər.

Xəzinənin təmizlənməsi prosesi

Tez-tez bir adam çox miqdarda şeydən qurtulmağa başladığında, buna istinad edilir təmizləyici. Bu termin həm yığanlar, həm də minimalistlər arasında istifadə olunur, lakin tərif bəzən bir qədər dəyişir. Hər iki halda da, təmizlənmə adətən insana fayda verməyən və ya insana xoşbəxtlik gətirməyən şeylərdən qurtulmaq kimi qəbul edilir.

Ümumiyyətlə, təmizlənmə həftələr, aylar, hətta illər çəkə bilən çox mərhələli bir prosesdir. Xeyli miqdarda qənaətə sahib bir adamın başlanğıc və təcilini qoruyan çətin bir vaxtı ola bilər. Hamısını saxlamaq istəyi ilə mübarizə apararkən cisimlərin dağlarından dəfələrlə keçmək çox vaxt əsəbi və emosional olaraq yorucu olur.

Böyük təmizləmələr yerinə bir çox kiçik addım atmağınız tövsiyə olunur. Ani, tam təmizlənmə tez-tez rahatlama əvəzinə narahatlığın artması ilə nəticələnir. Tez bir zamanda çıxarılan bir yığın tez-tez problemi daha da ağırlaşdırır və daha çox qənaətə səbəb olur.

Bunun əvəzinə, anlayışla edilən yavaş, lakin davamlı bir proses ümumiyyətlə ən yaxşı yanaşmadır.

Təşkilatınızın məqsədi nədir?

Təmizləmə və yığmağı başlamazdan əvvəl əvvəlcə aydın bir məqsəd qoymalısınız. Özünüzdən soruşmaq vacibdir ki, niyə yığmağınıza bir qol gətirmək istəyirsiniz (və ya ehtiyacınız var).
Dostlarınızı və ailənizi qonaq edə biləcəyiniz funksional bir evə sahib olmaq istədiyiniz üçün? Özünüz və ailəniz üçün həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçündür? Qanuni çətinlik çəkdiyinizə və məhkəmə qərarı ilə təmizləndiyinizə görədir?

Aydın bir hədəf təyin etmək, yalnız imtina etmək istədiyiniz bu pis anlarda bütün zəhmətin nəyə lazım olduğunu xatırlamağa kömək edəcəkdir. Qarşınıza bir məqsəd qoyduqdan sonra nəyi görmək istədiyinizi və nəyi bacardığınızı özünüzə tez-tez xatırlatın.

Otaq seçmək

Hansı otaqda işləməyə başlamaq üçün ən vacib olduğuna qərar verməlisiniz. Əvvəlcə yataq otağında və ya hamamda bir qolu əldə etmək daha vacibdir? Yoxsa mətbəxdir? Dəhliz? Seçim sənindir.

Əvvəlcə funksionallığın olması üçün hansı otaqların ən vacib olduğunu bildiyiniz üçün burada həqiqətən heç bir məsləhət verilə bilməz. Unutmayın, bu, yalnız birinci otaqdır və hər otaq nəhayət tamamlanacaqdır.

İlk otağınızı seçdikdən sonra artıq evinizə bir bütün olaraq müraciət etməyəcəksiniz. Evlər böyük, xəzinələr də böyükdür. Evinizi bir bütün olaraq düşünmək sizi boğa bilər. Bunun əvəzinə evinizi komputerləşdirmək daha yaxşıdır.

Fərdi olaraq otaqları düşünün. Yoxsa hələ də böyükdürsə, bir otaqdakı xüsusi ləkələri düşünün. Bunu yataq otağı kimi düşünməyin. Bunun əvəzinə bir yataq kimi düşünün. Yalnız onu təşkil edə bilməyincə o yatağa diqqət yetirin.

Yavaş-yavaş ləkələriniz yenidən otaq olacaq. Nəhayət, otaqlarınız yenidən bütün bir ev halına gələcək. Hələlik yalnız ləkələrə diqqət yetirmək vacibdir.

Zibil götürmək

Bir yer seçildikdən sonra iş başlayır. Bu məqalənin məqsədləri üçün nümunəmiz üçün bir banyodan istifadə edəcəyik. Bu banyoda duşlu bir küvet, tualet və kabinetli bir lavabo var. Aşağıda hamamın fotoları var. Mənim yığmağım ən pis olduğu zamanlarda yaşadığım kimi görünməyə hazırladım.

Gördüyünüz kimi açıq şkaf qapıları, çəllək dolduran əşyalar, keçidi bağlayan şeylər var. Hamamda əslində olmayan kitablar, zibil, paltar, alətlər və hər cür şey var. Tualetə girmək çətindir, çünki qapının arxasında əşyalar var. Vanna istifadə etmək üçün boşaldılmalıdır. Lavabonun əşyalarını yıxmadan istifadə etmək təhlükəlidir. Tualetdən istifadə etmək sadəcə bir çətinlikdir. Ümumiyyətlə, bu otaq artıq işləmir. Bənzər bir vəziyyətdə bir vanna otağı ilə bir neçə il yaşadım.
Bəs necə başlayır? Bu kiçik banyonun nümunəsində, bütün otağı mümkün hesab etdikdə; Lakin, mənim yanaşmam konkret maddələrə baxmaqdır. İlk addım, görünməsi və çatması asan olan aşkar zibillərin hamısını toplamaqdır. Zibil demək olar ki, həmişə müəyyənləşdirilmək və qurtarmaq üçün ən asandır.

Nə aşkar zibil hesab etdiyinizi bilməlisiniz. Bu, atmağınızı düşünmədiyiniz bir faydası olmayan şeylərdir. İstifadə olunmuş kağız dəsmallar, boş şüşələr, istifadə edilmiş qəhvə fincanları və toxumalar zibil hesab etdiyim şeylərdəndir.

Yalnız aşkar zibil toplamaq, iş yerinizdə və ya otaqda çox vaxt çox fərq yaradır. Həm də ümumiyyətlə ən asanlardan biridir.

Hansı Otaq Qayda

Artıq bir çox zibil bitdikdən sonra əsl iş başlayır. Bir çox məqalə və şouda hər dəfə yalnız bir dəfə götürdüyünüz və bununla nə edəcəyinizə qərar verdiyiniz bir dəfə toxunma qaydası tövsiyə olunur. İşlərə bir az fərqli yanaşıram. Touch Once qaydasının yerinə Hansı Otaq qaydası var.

Hansı Otaq qaydası sadədir. Aldığınız hər bir əşyaya bir otaq ayrılması lazımdır. Ləkənizin ilkin təmizlənməsi üçün yalnız bir şeyə qərar verməlisiniz: Bu maddə bu otağa, başqa bir otağa aiddir, yoxsa zibildir? Bu belədir.

Zibildirsə, digər zibillərlə birlikdə çantanıza gedir. Başqa bir otağa aiddirsə, içindəki otaqdan çıxarın. Digər Otaq əşyalarını qoymaq üçün bir çantanız və ya qutunuz ola bilər və ya hər şeyi üzərində çalışdığınız otaqdan fiziki olaraq çıxa bilərsiniz.

Bu nöqtədə, otaqdan kənarda təşkil edildiyi müddətdə harada bitməsinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Başqa otaq əşyalarını əvvəlcə düzgün otaqlara yerləşdirməyi daha asan tapa bilərsiniz. Və ya daha sonra həll etmək üçün ümumiyyətlə hər hansı bir yer seçə bilərsiniz. Hər iki variant da yaxşıdır.
Çalışdığınız yerdə və ya otaqda hər maddəyə davam edin. Otaqda qalan şeylər yol xaricində yerləşdirilə bilər. Bu nöqtədə təmizlənmirik. Sadəcə əşyaların otağa aid olub-olmadığına qərar veririk.

İlk dəfə təmizlik və təşkili

İşləmək üçün seçdiyiniz yerdəki bütün şeyləri sıraladıqdan sonra yalnız olduğunuz otağa aid əşyalar qoyulmalıdır. Məsələn, mənim hamamda artıq çamaşır səbətləri olmamalı, ev heyvanları, alətlər və ya qablar.

Bu nöqtədə, bütün bir otaq yerinə müəyyən bir yerdə işləsəniz, yeni bir yer seçib zibil alma və bütün otağı bitirənə qədər Hansı Otaq qaydasını təkrarlamaq istəyəcəksiniz.

Bütün otağı tamamladıqdan sonra, çox güman ki, hələ də olduqca qarışıq olacaq. Yaxşı! Yəqin ki, çox böyük bir fərq görürsən. Hətta bəzi əşyaların artıq istəmədiklərinizə qərar vermiş ola bilərsiniz və ianə və satış üçün qutular yaratmısınız. Yaxşı iş!

Hələ orada deyilsinizsə və ianə və satış yığınları yaratmamışsınızsa, bu da yaxşıdır. Oraya çatacaqsan! Hələ tərləməyin. Növbəti addıma keçin.
Otaqdan aid olmayan hər şeyi çıxardıqdan sonra birdən bir neçə işi görməyə başlayacaqsınız. Əvvəlcə mebeldən başqa hər şeyi çıxarıb qutulara və ya çantalara qoymaq istəyəcəksiniz. Bu, mebel düzəldə bilmək üçündir (əgər orada bir otaq edirsinizsə).

Həm də təmizləyəcəksiniz - səthləri tozlayırsınız, şüşələri silirsiniz, tumanları təmizləyirsiniz və döşəmələri təmizləyirsiniz. Bütün mebel olmayan əşyaların bu nöqtəyə qoyulmasına kömək edir ki, bu yolda olmasın.

Səthlər, şkaflar və tumanlar təmizləndikdən sonra iki seçiminiz var: qutulu əşyaları kənara qoymağa başlayın və ya bu əşyaları qablaşdırıb başqa bir otağa başlayın. Hər ikisinin də faydaları var. Şeyləri kənara qoymaq gündə bir neçə dəfə istifadə olunan otaqlarda faydalıdır. Mətbəx və vanna otağı ümumiyyətlə bu kateqoriyaya aiddir. Yeməkləri və yeməkləri kənara qoymaq otağın funksionallığına kömək edir.

Digər otaqlardan köçürülən əşyalar getdiyiniz kimi qoyula bilər. Digər tərəfdən, əşyaları düzəldilənə qədər qutularda saxlamaq, bütün otaqlar düzəldilənə qədər saxlamaq, düzgün otaqda bir ev tapmaq üçün nə qədər şey lazım olduğunu daha yaxşı əyani göstərir. Eşyaların dublikatlarını tapmaq da asandır. Hansı üsul sizin üçün ən uyğun olduğunu seçin.

Hər otaqda prosesi təkrarlamaq

Bu nöqtədə, əsasən və ya tamamilə təşkil edilmiş bir otağınız olmalıdır. Təbrik edirik! Özünüzü tərifləmək və ətrafa baxmaq üçün bir an ayırın. Bunu edə bilərsən. Durduğunuz otaq da bunu sübut etdi. Nə bacardığınızla fəxr edin. Başqa bir otağa baxmadan əvvəl bir-iki gün istirahət edin.

Hazır olduğunuzda yeni bir otaqda və yeni bir yerdə başlayın. Yalnız əvvəlki otaqda etdiyiniz hər şeyi təkrarlayırsınız. Bu nöqtəyə çatdığınız hər bir uğuru və hər otağı qeyd edin. Təmizlədiyiniz hər otaq sizdən daha az qabaqdadır. Unutmayın, günlər, həftələr, aylar və hətta illər çəkə bilər, ancaq irəliləyirsiniz.

Həqiqətən ehtiyacınız olmayan şeylərdən qurtulmaq

İndi bəzi pis xəbərlər üçün. Düzgün otaqlara əşyalar düzəltmədən əvvəl çətin olduğunu bilirəm. Növbəti addım daha da çətin olacaq. Həyatınızda etməli olduğunuz ən çətin şey ola bilər. Narahat olacaq və narahatlığa səbəb olacaq. Bunu sənə deyirəm ki, ümidimi kəsməyin deyə bilərəm. Bu hissə nə qədər çətindirsə, hər şey bitdikdə mükafat bir o qədər artır. Siz hazırsınızmı? Tamam, gedək.

Bu nöqtədə bütün otaqlarınız ən azı minimum səviyyədə təşkil olunmalıdır. Digər otaqlara aid əşyalar çox olmamalı və zibil tökülməlidir. Növbəti addımınız bu otaqların hər birinə yerləşdirdiyiniz hər şeyin saxlamaq istədiyiniz şey olub-olmadığına qərar verməkdir. Buraya yığdığınız əşyalar daxildir. Sizə nəyi saxlamağınızı deyə bilmərəm. Bu məqalədə əlavə olaraq tamamilə qurtulmalı olduğunuz şeylərin siyahısı var, lakin bir çox şey sizin ixtiyarınızdadır. Hər dəfə bir otağa odaklanın.

Vanna otağımı yenidən nümunə götürəcəyik. Əvvəlcə pulumu tutmağa başladığımda üç fen var idi. Yalnız birini istifadə etdiyimi bilirəm. Düşünürəm ki, biri qırılmış ola bilərdi, digəri isə sadəcə alışmırdı. Mükəmməl yaxşı işləyən bir saç qurutma maşınım var idi, buna görə də qırılan bir yerə atıldı. Saç kurutma maşınlarını necə düzəldəcəyimi bilmirdim və artıq iki işləyənim olduğunu görüb qırılanları yerə atmağın yaxşı olduğunu hiss etdim. Bundan sonra seçim etməkdə çətinlik çəkdim. Heç vaxt ikinci fendən istifadə etmirdim, amma "hər ehtimala qarşı" bir münasibətim var idi. Yenidən kabinetə girdi.

Və bu yaxşıdır. Bir çox "hər ehtimala qarşı" bir şeyə sahib oldum. Bundan başqa bir çox şeydən də qurtuldum. Məqsəd budur. Nədən qurtulmalısan Sən qurtarmaqla rahat hiss edirəm nə vaxt bunu etmək rahatdır. Bu ikinci saç kurutma maşını sonunda bağışlandı. Təxminən iki il sonra.

Aşağıda, indi sahib olduğum hamam əşyalarını görə bilərsiniz. Bu yazı üçün hər şeydən keçməyə qərar verdim. Gördüyünüz kimi, istifadə etmədiyim və qurtarmaq üçün lazım olan az miqdarda əşyam var. İndi də, hamısını təşkil etdiyimi düşündükdən sonra, ehtiyacım olmayan şeyləri tapıram. Bu necə işləyir.

Heç vaxt bitməyən dövr

İşlərinizi dəfələrlə çeşidləyəcək və təşkil edəcəksiniz. İndiyə qədər əşyalarınız üçün həqiqi təmizliyin və yerlərin tapılmasının daha asan olduğu bir nöqtəyə çatmış olacaqsınız. Böyük ehtimalla yenidən tam işləyən bir eviniz var. Hələ çox qarışıqlığınız ola bilər, amma artıq bir yığın yoxdur. Bəlkə də mənim etdiyimi etdiniz və bir həddindən artıq qənaət edərək başqa birinə minimalizmə getdiniz.
Sizə demək istəyirəm ki, evinizi yenidən işlək vəziyyətə gətirdikdən sonra bitdi. Bu belədir; artıq mübarizə aparmaq lazım deyil. Bunu sənə desəydim, sənə yalan danışardım.
2019-cu il, artıq bir şey dağında yaşamaq istəməməyimə qərar verdiyim on illiyini qeyd etdi. Hər həftə hələ də 12 "x 12" x 12 "qutudan qurtulmağa çalışıram. Getdikcə çətinləşir, amma yenə də istəmədiyim bir şeyi tapa bilirəm.

Hər gün yenə də əşyalarım tərəfindən idarə olunuram. Hələ özümü sürüşməyə və yenidən dəfn olunmağa qoyacağımdan narahatam. On ildən sonra hələ də "hər ehtimala qarşı" vərdişimi pozmadım, baxmayaraq ki, "daha çox şey" etdiklərini xatırlamaq daha asandır.

Yəqin ki, həmişə mübarizə olacaq. Və bu yaxşıdır. Sən belə düşünməsən də, mübarizəni davam etdirməyə gücün var.

Terapiyanın fiziki təmizliklə birlikdə aparılmasını tövsiyə edirəm, çünki yığılmaq işlənməli olan bir travmanın nəticəsi ola bilər. Mənim vəziyyətimdə bu, genetika və tərbiyənin birləşməsi idi. Ailəm razı olsun ya da olmasın, mənimlə qohum olan bir neçə pul yığan var. Bəzən bəsləyir. Bəzən təbiətdir.

Xatırlamalı şeylər

Yığıncağınızı təşkil edərkən və çeşidləyərkən xatırlamaq lazım olan bəzi şeylər var. Bəziləri təkliflər, digərləri isə tövsiyələrdir.

  1. Qurtarmaq istəmədiyiniz şeylərdən qurtulmaq lazım deyil. Bir şeylə ayrılmaqda rahat deyilsinizsə, etməməlisiniz. İstisnalara bio təhlükəli maddələr daxildir. Nəcis, küf və ya sağlamlığınız üçün təhlükəli bir şeylə örtülmüşsə, getməlidir. Uldurur, amma təhlükəsizliyiniz üçündür.
  2. Müddəti bitmiş qidaları ümumiyyətlə atmaq lazımdır. İstisna bəzən konservləşdirilmiş məhsullardır. Yararlılıq müddəti bitdikdən sonra altı ay ərzində olsalar, ümumiyyətlə yaxşıdırlar. Onları yeyəcəksənsə saxla. Əks təqdirdə, onlar atılmalıdır. Düzü, bunları indiyə qədər yeməmisinizsə, böyük ehtimalla yeməyəcəksiniz. Bunu nəzərə al.
  3. Vaxtı keçmiş dərmanlar, köhnə reseptlər və 3-24 aydan yuxarı olan makiyaj atılmalıdır. Müddəti bitmiş dərmanlar qeyri-sabit və ya təsirsiz hala gələ bilər. Təhlükəli ola bilərlər. Əksər apteklər atılması üçün vaxtı keçmiş və köhnə dərmanları alır. Makiyajın müddəti də başa çatır. Tuş bakteriya narahatlığı səbəbindən üç ayda bir dəyişdirilməlidir. Pomada, göz kölgəsi və göz qələmləri iki ildən sonra atılmalıdır. Hər il iki ilə qədər ənlik, təməl və gizlədicilər.
  4. Lazım olduğu qədər tez-tez ara vermək vacibdir. Darıxmaq çox asandır. İtələmək həmişə kömək etmir.
  5. Əksər hallarda, hədəflərinizi yerinə yetirmək üçün nə qədər vaxt ayırmalısınız. Son tarixin olduğu hallarda (ev sahibi / məhkəmə qərarı) şərtlərin nə olduğunu dəqiq bildiyinizə əmin olmalısınız. Həmişə onlara riayət etmək üçün əlinizdən gələni etməyə çalışın. Hər şeyi sənədləşdirin və fotoşəkil çəkin ki, irəlilədiyinizi göstərəsiniz. Uzatma istəmək heç vaxt ağrımaz. Bir çox halda nəzərəçarpacaq bir tərəqqi şousu məhkəmələri təmin edəcəkdir.
  6. Hədəfinizə çatmağın illər çəkə biləcəyini unutmayın. Bu yaxşıdır. İnkişaf hələ də irəliləyir. Unutmayın, mən onuncu ildə özüm gəlirəm. İndi özümü "xroniki olaraq qarışıq / qarışıq" hesab edirəm. Ayda bir və ya iki dəfə bir otaq az işlək vəziyyətə gələ bilər, ancaq bir-iki gün təmizlənmək onu düzəldir. Mən də olduqca tənbələm, buna kömək etmir.
  7. Unutmayın, əksər əşyalar dəyişdirilə bilər. Çox vaxt daha keyfiyyətli məhsullarla əvəz edə biləcəyiniz şeylərdən qurtulmaq daha yaxşıdır. Çox istifadə olunmayan əşyalara ehtiyac olmaya bilər. Baxmayaraq ki, son iki ildə iki dəfə istifadə etdiyim bir pizzel ustam var. Pizzelləri sevdiyim üçün saxlayıram, amma bunları hər zaman etmirəm, çünki onlar kərə yağı və şəkərdən başqa bir şey deyildir. Bu, dad damcılarımla pəhrizim arasındakı davadır.
  8. İstifadə edəcəyinizi bildiyiniz əşyaların dublikatlarının olması yaxşıdır. Məqbul bir məsafədə saxlamağa çalışın. Heç kimə iyirmi tüp diş pastası lazım deyil. İki və ya üç əlavə məqbuldur.
  9. Kolleksiyaların olması yaxşıdır. Həmişə yığma ilə əlaqəli televiziya şoularını izləməyimə səbəb olan bir şey budur. Həmişə kolleksiyalara qarşı güclü görünürlər. Onlarda səhv bir şey yoxdur. Unutmamalı olduğumuz məqsəd, kolleksiyaların göstərilməli və izlənilməlidir. Koleksiyonlar tamamilə sevdiyiniz şeylər olmalıdır. Xüsusi əhəmiyyət vermədiyiniz şeylərlə dolu olmamalıdırlar. Keramika fiqurları yığırsınızsa, sevdiklərinizi saxlayın. Laqeyd olduğunuzu buraxın. Sonunda kolleksiyanızı daha çox sevəcəksiniz.

Öz dağın

Heç vaxt evinizdən günahkar və ya utanmayın. Başqalarının da sizi pis hiss etməsinə icazə verməyin. Hamımızın dırmaşmaq üçün dağlarımız var və siz özünüzün üzərində işləyirsiniz. Bu qürur duyulacaq bir şeydir.

© 2018 Anne Ryefield

Anne Ryefield (müəllif) 05 iyun 2018-ci il tarixində ABŞ-dan:

Təcrübələrimə görə, qarışıqlıqla yığışmaq arasında çox incə bir xətt var. Və təəssüf ki, bir çox yığımçı sadəcə yollarla başa çatır. Bir neçə il özüm belə idim. Eyni insanlarla otaq yoldaşı kimi yaşadım. Duygusal baxımdan olduqca dəhşətlidir.

Pamela Oglesby 05 iyun 2018-ci il tarixində Sunny Florida-dan:

Mükəmməl təkliflərlə maraqlı məqalə. Evdəki bir tibb bacısı olaraq bir xəstə yığdığım bir adam var idi və televizorda divanda arxasına dönmək üçün evinin içindəki bir yoldan keçməli idim. Bu, indiyə kimi gördüyüm ən pis hadisə idi. Bacısı zibildən xilas olmaq üçün içəri girməyə başladı. Bilirəm ki, belə yaşamaq psixoloji xəstəlik olmalıdır. Ümid edirəm yığanların çoxu o qədər də pis deyil.


Videoya baxın: Türk lirası ilə bu ölkələrdə kralsınız!


ƏvvəLki MəQalə

Təbii Bağçılıq üçün DIY Üzvi Pestisidlər

Sonrakı MəQalə

Ucuz bir ev tikmək üçün məsləhətlər və fikirlər